Athletik Training
Erfolg ist kein Zufall!
Für Leistungssportler und ambitionierte Freizeitsportler die ihre sportartspezifische Leistungsfähigkeit durch ein individuelles Athletiktraining verbessern wollen. Get active bietet professionelles Athletiktraining in Einzelbetreuung oder in Klein- Gruppen; dieses umfassende sportartspezifische Ergänzungstraining zielt auf die Optimierung der Leistungsfähigkeit in der Primärsportart ab. Die individuellen Trainingsprogramme und Regenerationsstrategien werden stets basierend auf aktuellen trainings- und bewegungswissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Athletiktraining mit Get active zeichnet sich durch eine systematische Vorgehensweise bei der Planung, Durchführung und Analyse des Trainings aus: Anforderungsanalyse der Sportart als Grundlage zur Trainingsplanung Monitoring der Leistungsfähigkeit durch sportartspezifische Leistungstests und Trainingsdokumentation Identifikation individueller Bewegungs-, Stabilitäts- und Mobilitätsdefizite durch Bewegungsanalysen (Videometrie und Live-Observation) Eliminierung leistungslimitierender Schwachstellen und Minimierung potenzieller Verletzungsrisiken Optimierung der athletischen Basisqualitäten als Grundlage zur Steigerung sportlicher Leistung Maximierung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch Training der sportartspezifischen Fähigkeiten
“Hard work beats talent when talent doesn't work hard.”
–Tim Notke–